Терапевт дала совет, как улучшить метаболизм весной
Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в разговоре с «Чемпионатом» дала совет, как улучшить метаболизм весной. Она рекомендовала сделать фокус на ускорении кровообращения и обмена веществ. Не менее важно снижение стрессового гормона кортизола. Короткая физическая нагрузка стимулирует выброс эндорфинов, улучшает настроение и снижает эмоциональное переедание.